|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
El quiromasaje
|
 |
|
|
|
|
La aromaterapia es algo
más que una de las muchas terapias alternativas.
De hecho, la aromaterapia es un arte, un arte
de curación estética que usa los
aceites esenciales extraídos de diversas
partes de las plantas y árboles aromáticos
para promover la salud del cuerpo y la serenidad
de la mente.
La utilización de
los aceites esenciales se realiza siempre de forma
externa, es decir, se impregna con 1 ó
2 gotas (nunca utilizar más de estas dosis)
del aceite esencial en determinadas partes del
cuerpo: en el hueco interclavicular, en la punta
del esternón, en la nuca, en el interior
de los codos, etc.; o bien se utilizan mezclados
con aceites vegetales (almendra o girasol), disueltos
en el baño y/o en un quemador de esencias.
Las maravillosas propiedades de los aceites esenciales
llegarán hasta nuestro órgano olfativo,
la nariz, para desde allí pasar rapidísimamente
a estimular determinadas zonas cerebrales; igualmente,
a través de la piel (nuestro más
extenso órgano), y gracias a su poder de
penetración, los principios activos alcanzarán
el torrente sanguíneo para hacer su labor.
|
|
|
|
|
|
|
|
Los aceites
esenciales tienen que ser siempre de cultivos
limpios y
ecológicos y su tratamiento posterior con
vapor de agua y no con
sustancias derivadas del petróleo. Aunque
estos últimos son más baratos, las
propiedades de los aceites se desvirtúan,
además de añadir sustancias tóxicas
a nuestro organismo.
|
 |
|
|
|
|
|
En verano utilizad los
aceites esenciales en la piel sólo por
la noche o en zonas protegidas de la radiación
solar.
A.E. de LAVANDA: el gran equilibrador emocional,
es antiséptico,
relajante, descongestivo y ayuda a controlar la
fiebre.
A.E. de ROMERO: antiséptico, muy útil
en problemas musculares y articulares, y un buen
tónico cerebral (apatía, cansancio,
etc.)
A.E. de LIMÓN: un magnífico regenerador
celular (cicatrices y estrías), es astringente,
bactericida y estimulador de la formación
de glóbulos blancos.
Hay muchísimos más y muy buenos
libros sobre el tema. Los aceites esenciales son
una ayuda inigualable e imprescindibles en el
botiquín de casa.
Mar Gómez
Quiromasajista
ROSMARINUS, San José
|
|
|
|
|
| Alga
cochayuyo |
|
|
|
El Cochayuyo es un vocablo
quechua (lengua del Norte de Chile) que significa
hierba acuática. Su nombre científico
es el de Durvillaea antarctica, perteneciente
a la familia de las algas pardas de mayor tamaño.
Podemos destacar de su
composición nutricional:
- Es una fuente de proteínas de buena calidad,
con todos los aminoácidos esenciales y
es un aporte importante de fibra (47,5%).
- Es muy rica en minerales y oligoelementos, especialmente,
magnesio, hierro, calcio, yodo y azufre.
- Tiene un alto contenido en sustancias desintoxicantes
(ácido algínico y L-cisteina)
Es un alimento ideal para:
- Personas con colesterol alto ya que la fibra
del cochayuyo lo atrapa e impide su absorción
en el intestino.
- En personas con problemas cardiovasculares por
su efecto anticoagulante y antitrombótico
- En dietas depurativas, en casos de acidez y
gastritis, en trastornos hepáticos, en
el estreñimiento
- Las personas con hipertiroidismo si consumen
cochayuyo lo han de hacer con moderación.
Los hipertensos la pueden
tomar con tranquilidad ya que regula la tensión
arterial. Tenemos que pensar que cuando comemos
estamos invirtiendo en nuestra salud, por lo tanto,
es aconsejable incluir el Cochayuyo en nuestra
dieta.
Semilla Verde
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
