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La Terapía Gestalt
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La Terapia Gestalt me ha
abierto a la vida. Nacía hace ya una treintena,
conozco a mis padres, conozco el lugar de nacimiento,
algunos acontecimientos históricos que
me rodearon, cómo estaba la luna y los
planetas... tantas cosas que aprendemos, que memorizamos,
que pensamos como lo más importante. Y
llegué a mis estudios académicos
y conseguí una adaptación social
con más o menos esfuerzo, y sin demasiadas
reflexiones personales que me convencieran de
que lo que hacía era buscado desde mi yo
más íntimo.
Crecí, al menos
en altura, y se me cruzaron por el camino, tremendamente
arduo algunos años, algunas personas significativas
con las que aprendí que los logros externos
no abrían mi vida a la felicidad, o a eso
que, algunos más sabios y expertos que
yo, en aquel y en este momento, decían
tener: dícese tranquilidad para algunos,
paz interior, para otros, dicha, alma serena,
sentido de la vida...
Y di con un cruce de caminos
que me dio la oportunidad de elegir por mí
misma, aceptarme íntegramente, cambiar
de actitud, creer en mí, responsabilizarme
de mi propia vida, buscar quién era realmente,
al margen de lo que mi familia o la sociedad en
general me habían hecho creer, yo o YO.
Me he dedicado, y continúo dedicándome
a explorar qué siente mi cuerpo, buscando
estrategias sólo mías para afrontar
dificultades sólo mías, abrirme
a los sentimientos más nobles y aceptar
los que me hacen también humana, los lujuriosos,
los demoníacos, las asombrosas y asombradas
emociones de pecado.
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El trabajo
de Terapia Gestalt es una forma de vida, de sentir,
de estar en el mundo, de aprendizaje y apertura
para siempre. Es una corriente humanista de psicología,
que enseña a vivir con los pies en la tierra,
el corazón sentido y abierto a los demás,
y nuestro espíritu al cielo, a modo de
un árbol vivo anclado con sus raíces
y abierto al mundo que lo rodea con el que vive.
Y muchos
autores me han ayudado a saberla entender: Fritz
Perls, Guillermo Borja, John Stevens, Adriana
Schanacke, Claudio Naranjo, Alice Miller... numerosos
encuentros intelectuales y experienciales. Unos
que marcan más que otros. En mi caso personal,
el trabajo del síntoma y el cuerpo que
me proporcionaron en su momento talleres vivenciales
con la psiquiatra chilena Adriana Schnacke, Nana,
y mi terapeuta personal, Maribel Pérez,
han sido los pilares en la construcción
de mi actitud y mi forma de trabajar el cuerpo
y los sentidos.
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Es Psicología,
es Psicoterapia, para mí lo es todo. La
formación pasa por un proceso largo de
terapia personal, de lectura, de aprendizaje de
técnicas en donde prima fundamentalmente
la escucha, el acompañamiento, el tener
en cuenta al que llega a mí a resolver
conflictos o incoherencias personales. Es una
posibilidad de entre algunas otras, de resolver
desajustes emocionales, físicos, mentales
y de aprender de ellos. Descubrir, y en esto la
hace personal y única frente a otros enfoques,
según mis propias estrategias, sin obedecer
normas o libros, sólo lo que mi corazón
me dicta y me señala, quiénes somos,
a dónde queremos dirigirnos, los medios
que tengo a mi alcance, qué quiero, qué
necesito, y decidir continuamente mi presente,
si sigo o no el juego de mi vida diaria, que me
hace desgraciada, exitosa pero deshonesta para
con mis sueños, sincera o mentirosa con
mis necesidades, con los demás, coherente
o no con mis deseos... es conciencia de mí
misma, ES EL DARSE CUENTA.
Y una vez abierta a la
conciencia, ya no se está muerta a la vida.
Todo es cambio, no hay nada para siempre. Soy
yo quien me recoloco. Soy responsable de mis actos
y como consecuencia, de todo lo que ocurre a mi
alrededor. Y las emociones se sienten hermosas
sean como sean.
El terapeuta no es el protagonista,
está para ayudar a que te veas, tú
sabes más que él de ti mismo...
sólo necesitas descubrirte.
Ana María
Collado
Terapeuta Gestalt
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| El
noni |
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El Noni (científicamente
La Morinda Citrifolia ) es un fruto de color amarillo
cuando está maduro que se encuentra por
toda la región del Pacifico. Los Kahuna
(pueblo indígena) tras varios siglos de
práctica y como grandes conocedores de
las plantas medicinales están convencidos
de que además de su efecto positivo a nivel
de problemas orgánicos de salud de cualquier
tipo, el NONI también puede ser de gran
ayuda en diversos desequilibrios de carácter
psíquico.
Sus virtudes se centran
en su capacidad para aliviar dolores, desintoxicar
el organismo y optimizar las funciones vitales.
Resulta eficaz contra muchas infecciones bacterianas
y hongos, es un enérgico antioxidante que
actúa captando los radicales libres. Eleva
el ánimo y mejora la concentración.
Algunos de sus componentes más importantes:
Hierro, Calcio, Magnesio, Fósforo, Vitaminas
A, C, E, B1, B2, B6, B12, Acido Folico, Cobre,
Zinc, etc. Su zumo posee buena tolerancia y un
sabor agradable.
¡PRUÉBALO!
Semilla Verde
Hemos cambiado de local,
estamos en la misma calle unos metros más
abajo: C/ Cardenal Herrera Oria nš11
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